徹底的に紫外線をカットする。美白化粧水人気ランキング・肌のシミ

徹底的に紫外線をカットする。

シミの原因のひとつは、やはり紫外線です。

 

わたしの知人にサーフィーンが趣味の二人の女性がいます。

 

一人は30代前半。日焼けとサーフィンをはじめたのはここ7年くらいで

 

特に日焼け止めもつけず、黒い肌=かっこいいとおもっているようで

 

毎年すれ違う人が振り返るくらい真っ黒です。

 

そして、もう一人は、サーフィン歴20年。現在40歳。

 

確かに日焼けはしてますが小麦色レベルです。

 

彼女は若いころからウォータープルーフの日焼け止めを冬でも使用し

 

海に入っています。

 

先日、この二人ととあるパーティーで同席する機会がありました。

 

前者のほうが年齢的には若いはずなのですが、明らかに後者のほうが

 

肌的にも見た目も若かったです。

 

前者の彼女はシミとシミ予備軍のそばかす、そして日焼けによる乾燥で皺だらけでした。

 

それでわかる様に、シミを予防するにはやはり紫外線をさえぎる努力を惜しまないことだと思います。

 

ただ、外に出ないというのでは人生がつまらないものになりますので

 

TPOをかんがえて日焼け止めを使い分けることをおすすめします。

 

また、日焼け止めはSPF値が高く、PHが高いほうが紫外線を防止する時間が長くなりますので

 

こまめに塗ることも大事です。

 

また、シミにはビタミンCを摂取するのが効果的なので

 

朝のフルーツ、緑黄色野菜など、食事にも気を配るといいとおもいます。